Hogyan feküdjünk?

Porckorong betegség: általában sima matracon hason fekve kényelmes aludni az ilyen betegségben szenvedőknek, lapos puha párnával a csípőjük alatt.

Porckorong sérv: ilyenkor a legkényelmesebb testhelyzet általában az elváltozás elhelyezkedésétől függ. A leggyakoribb elhelyezkedés esetén a hason fekvő testhelyzet ajánlott, más esetekben például a magzati pozíció is kényelmes lehet.

Gerincbántalmak: ajánlatos a magzati pozíció, amely kényelmes a behajlított térdek miatt. Az állítható támlával és lábtartóval ellátott szék is ideális a pihenésre.

Csípő fölötti nyálkatömlő gyulladás esetén előnytelen a túlságosan kemény matrac, mert erős fájdalmakat okozhat. Ha túl kemény az ágybetét, akkor egy puhább fekvőréteget kell helyezni a tetejére.

A gerinccsatornában lévő szűkület által okozott betegség esetén a magzati pozíció ajánlott alvás közben. Így a gerincvelőre kisebb terhelés jut. Az állítható támlával és lábtartóval ellátott szék is ideális a pihenésre.

Csípőfájás: ebben az esetben is az oldalfekvés szokott célravezető lenni a térdek közé helyezett puha párnával. Így kisebb terhelés esik a csípőre.