· Kemény matrac előnyei

Pihentető alvás közben pihennek az ízületeink is. A teljes ellazuláshoz megfelelő alátámasztás kell az ízületeknek, és ezt egy keményebb matrac könnyebben biztosíthatja.

Az ortopéd orvosok szívesebben ajánlják a kemény matracokat, mivel ezek használatával elkerülhető hogy hason, illetve háton fekvés közben természetellenes szögben süppedjünk be a matrac felületébe.

Egy kemény matrac merevségét enyhíthetjük, hogyha egy viszkoelasztikus szivacsborítást teszünk rá.

Így egyszerre élvezhetjük mindkét előnyét a matracnak: a biztos tartást és a kényelmes párnás érzést.

· Puha matrac előnyei

Az oldalt fekve alvóknál nyomáspontok keletkeznek a test pontjain, ami lassítja a vérkeringést, éz oka lehet az éjszakai forgolódásnak, rosszul alvásnak.

Az oldalfekvők ezért általában a puhább matracot részesítik előnyben.

Egy puha matracon feküdni kicsit komfortosabb érzést jelent.

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a kevésbé kemény matracok csökkentik a krónikus derékfájásban szenvedők panaszait.