A pihentető alváshoz a tökéletes párna mellett az igényeinek megfelelő paplan is szükséges.
Alvási tanácsok:
· Nyári ágyneműt keres: a könnyű nyári ágyneműk hőmérséklet-kiegyenlítők. Megfelelő ágyneműtöltet: márkás-alvószál, gyapjú, pehely/toll.
· Téli ágyneműt keres: a magas szigetelőértékű téli ágyneműk kiegyenlítik az alacsony szobahőmérsékletet. A hálószoba soha ne legyen túl hideg, az ideális kb.
· Fázós és elalváskor hidegek a lábai: ebben az esetben a megfelelő hosszúságú és szélességű takarók biztosítják a körben egyenletesen meleg és kényelmes alvást. Gondoskodnak az elalvási hőmérséklet gyors eléréséről és megakadályozzák a hőveszteséget.
Megfelelő ágyneműtöltet: márkás-alvószál, gyapjú, pehely/toll.
· Könnyen megizzad: ebben az esetben természetes töltetű ágynemű a megfelelő (pl. gyapjú). A gyapjú képes saját súlyának 1/3-áig a nedvességet felvenni, és így megakadályozza a kellemetlen szagok képződését. A könnyen kezelhető, márkás alvószállal töltött ágyneműk előnye, hogy higiénikusak, és 95 °C-ig moshatók.
Megfelelő ágyneműtöltet: márkás-alvószál, gyapjú.
· Allergiás (házi porra): ebben az esetben a legmegfelelőbbek a kiválóan mosható, márkás alvószálú ágyneműk. A házipor-allergiát a kis részecskék vagy az atkaürülék belélegzése váltja ki - az allergiát kiváltó anyag eltávolítása érdekében gyakran kell az ágyneműt kimosni. Ezenkívül gyakran kell cserélni is, ügyelni a nem túl magas páratartalomra, és kerülni a hálószobában a porfogókat.
Megfelelő ágyneműtöltet: márkás alvószál (pehelytoll, pamut).
· Fontos az Ön számára a moshatóság, ill. a könnyen kezelhetőség: az összes márkás alvószállal töltött paplan/párna, pamut párna/takaró mosható mosógépben