Hogyan feküdjünk?
-Porckorong betegség: Általában sima matracon hason fekve kényelmes aludni az ilyen betegségben szenvedőknek, lapos puha párnával a csípőjük alatt.
Porckorong sérv: Ilyenkor a legkényelmesebb testhelyzet általában az elváltozás elhelyezkedésétől függ. A leggyakoribb elhelyezkedés esetén a hason fekvő testhelyzet ajánlott, más esetekben például a magzati pozíció is kényelmes lehet.
-Gerincbántalmak: Ajánlatos a magzati pozíció, amely kényelmes a behajlított térdek miatt. Az állítható támlával és lábtartóval ellátott szék is ideális a pihenésre.
-Csípő fölötti nyálkatömlő gyulladás esetén előnytelen a túlságosan kemény matrac, mert erős fájdalmakat okozhat. Ha túl kemény az ágybetét, akkor egy puhább fekvőréteget kell helyezni a tetejére.
-A gerinccsatornában lévő szűkület által okozott betegség esetén a magzati pozíció ajánlott alvás közben. Így a gerincvelőre kisebb terhelés jut. Az állítható támlával és lábtartóval ellátott szék is ideális a pihenésre.
-Csípőfájás: Ebben az esetben is az oldalfekvés szokott célravezető lenni a térdek közé helyezett puha párnával. Így kisebb terhelés esik a csípőre.
