Párnahasználat
A tökéletes kikapcsolódás és pihenés titka a megfelelő párna kiválasztása.
A párna magassága és mérete befolyásolja nyakizmok és a hátgerinc ellazulását. Ezért minden alváshelyzethez más-más párna ajánlott!
Az oldalán alvó
Aki szinte mindig valamelyik oldalán alszik, annak egy anatómiai párnával még pihentetőbb lesz az álma.
A matracválasztáshoz olyan, többzónás típust válassz, amelyiknél külön hangsúlyt fektettek a vállrész kialakítására.
A hátán alvó
Sokan szeretnek egy nagypárnába belesüppedni, pedig egy kevésbé magas párnával a gerinc háti szakasza jobban kiegyenesedhetne.
A hasán alvó
Ha képtelen vagy máshogyan elaludni csak a hasadon, nem árt vigyázni ezzel az alvási pozícióval, mert nem tesz jót nyaki gerincoszlopodnak!
Használj nagypárna helyett kispárnát, ha mégsem tudsz leszokni erről a pozícióról.
Nyakad vagy vállad táján merevek az izmok: a nyak tájékán kialakult merevségeket a speciális egészségügyi párnák segítségével lehet kiegyenlíteni. Ezek a tudományosan kifejlesztett párnák a fejet és a tarkót természetes, fesztelen, a testnek legjobban megfelelő helyzetben tartják.
Az allergiások használjanak antiallergén párnát. A nem tisztított kispárna saját súlyának 10 százalékát egy év után atkaürülék teszi ki.
Tehát hiába alszol antiallergén matracon, a kispárnádban ugyanúgy megtalálhatóak az allergiát okozó atkák, és így az allergiás tüneteid sem fognak enyhülni.
Fontos számodra a moshatóság ill. a könnyen kezelhetőség:
az összes márkás alvószállal töltött párna, pamut párna, mosható mosógépben
