Kemény vagy puha matrac?
Természetesen fontos az is, hogy milyen keménységű matracot tartasz előnyösnek, de ezenkívül két sajátos tényező fogja meghatározni, hogy milyen keménységű matrac lesz neked az ideális.
Az egyik a testsúlyod a másik tényező pedig az alvási szokásod.
Más keménységű matracra van szükséged akkor, ha eleve minden éjszaka csak háton alszol, illetve akkor is ha forgolódsz egész éjjel.
Alvási szokások
Az alvási szokásaidat figyelembe véve az alábbiak tudatában dönts!
Ha valaki a hátán alszik a legtöbbet, akkor a leginkább kemény matracon tud pihentető módon aludni.
Az oldalt alváshoz puha, míg hason alváshoz félkemény, kemény típust válasszunk.
A testsúly, magasság
A testsúlynál fontos tudnivaló!
Általános elv az, hogy minél nagyobb súlyú az ember, annál keményebb matracfajtát kell választania.
A matracgyártók gondoltak a túlsúlyos emberekre, ma már egy 120-140 kg-os ember is tud magának kiváló minőségű matracot vásárolni.
Táblázat
Az alábbi táblázatból könnyen megtudhatod, hogy az alvási szokásod és testalkatod alapján melyik matracfajta ajánlatos neked elsősorban illetve másodsorban:
|
|
Háton alvó |
Hason alvó |
Oldalt alvó |
Forgolódó |
|||||||||
|
|
P |
F |
K |
P |
F |
K |
P |
F |
K |
P |
F |
K |
|
|
Vékony |
|
** |
X |
|
** |
|
** |
X |
|
X |
** |
|
|
|
Közepes |
|
|
** |
|
** |
|
|
** |
|
|
** |
|
|
|
Nehéz |
|
|
** |
|
X |
** |
|
** |
|
|
** |
X |
|
P – Puha
F – Félkemény
K – Kemény
** - elsődlegesen ajánlott
x – ajánlott
